- Yer f?st???n?n içinde doymu? ya?lar?n bulunmas? kalp ve damar hastal?klar?na kar?? koruyucu bir etkiye sahiptir. Bundan dolay? kalp ve damar rahats?zl?klar?na önemi aç?s?ndan oldukça avantajl? olan yer file?st??? tüketimi inme riskini de azalt?r.Ba?ka bir çal??ma, çam file?st???n?n i?tah bast?r?c?lar?n i?leyi?ini 4 saat boyunca yüzde 60'a… Read More

Marinasyon sosunda kullanaca??n?z limon suyu tavu?un daha yumu?ak olmas?n? sa?lar, ancak fazla kullanman?z tavu?un pi?me süresini uzatabilir.– Bonfileyi a??r? pi?irmemeye özen gösterin. Orta pi?mi? ya da iste?e ba?l? olarak az pi?mi? ?ekilde servis edebilirsiniz.3. Tavada: Bonfileleri tavada da pi?irebilirsiniz. ?lk olarak, tavaya s?v? ya? ekl… Read More